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体内毒素及其排除法【转】

       


  人为什么会得病?除了细菌外,更主要的还是因为体内毒素。毒素是细菌的增殖和侵袭的温床。因此清除和减少体内的各种毒素,身体才会保持健康活力。而药物并非健康的制造者,体内毒素如何排除?


  1、宿便


  典型表现:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便。


  可能导致的疾病:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌。


  食疗方法:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。


  2、淤血


  典型表现:身体疼痛,手脚冰凉,女性表现为痛经和月经不调。


  可能导致的疾病:身体各器官功能低下,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,不孕症。


  食疗方法:生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。


  3、乳酸


  典型表现:身体沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲劳。


  可能导致的疾病:风湿病,神经痛,发生癌症的危险性增加。


  食疗方法:富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。


  4、水毒


  典型表现:浮肿,眩晕,尿频,尿多。


  可能导致的疾病:鼻炎,过敏性皮炎,体重增加,关节痛,不出汗或多汗症。


  食疗方法:土豆、黄瓜、红豆、西瓜、富含钾的食物。


  5、内脏脂肪


  典型表现:腹部很半,呼吸困难,心率过速,注意力不集中,健忘。


  可能导致的疾病:心肌梗塞,脑梗塞,糖尿病,肝硬变。


  食疗方法:乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。


  6、浓稠的血液


  典型表现:一般没有自觉症状,出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。


  可能导致的疾病:动脉硬化,血栓。


  食疗方法:纳豆、大蒜、银杏叶精、水。


  7、自由基


  典型表现:没有典型表现,对人体各部分都有损伤。


  可能导致的疾病:全身各个器官老化,免疫力下降,易发生心脑血管疾病,糖尿病,癌症。


  食疗方法:蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。